Ejercicios de memoria

Comprar ahoraGood n Natural Ginkgo Leaf TabletsEl extracto de Ginkgo biloba también está disponible en forma de extracto líquido que se puede mezclar con agua. Es ideal para quienes prefieren no tragar comprimidos o cápsulas.

El aceite de krill contiene los ácidos grasos poliinsaturados omega 3 EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico). Éstos son esenciales para muchas funciones corporales, incluyendo el apoyo al cerebro y al corazón.5

La mayoría de las personas no consumen las cantidades recomendadas de pescado, por lo que es posible que no obtengan suficiente EPA y DHA sólo a través de su dieta. Por eso puede ser beneficioso tomar un suplemento que contenga aceite de pescado.6

Cápsulas de aceite de hígado de bacalao de VitabioticsEstas cápsulas contienen una fórmula de aceite marino súper fuerte con ácidos grasos cerebrales DHA y EPA para ayudar a mantener la visión normal, así como la función del cerebro y del corazón. (8)

Los consejos de este artículo son meramente informativos y no deben sustituir a la atención médica. Consulte a su médico de cabecera o a su profesional de la salud antes de probar cualquier suplemento, tratamiento o remedio. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada y a un estilo de vida saludable.

Alimentos para la concentración

A todos nos ha pasado. Son las 3:45 p.m., nuestro estómago retumba, nuestras sábanas y nuestra cuenta de Netflix nos llaman (ya), y nuestra capacidad de atención se pone nerviosa. ¿El problema? Todavía nos quedan dos, tres o incluso cuatro horas del día antes de poder sucumbir a la felicidad de la vida doméstica. Y aunque ha habido muchos días en los que hemos caído presa de nuestra concentración disipada, vertiendo cualquier último gramo de concentración en el desplazamiento de nuestro feed de Instagram o simplemente mirando fijamente a la pantalla del ordenador, sería mucho más productivo utilizar esas últimas horas de nuestro día para nuestro mayor beneficio. (Porque en retrospectiva, las prisas de la mañana siguiente para cumplir con los plazos o esa temida falta de preparación durante una reunión importante nunca valen la pena). Aunque las vitaminas no son en absoluto una cura mágica para la falta de concentración, se ha demostrado que ciertas vitaminas y suplementos ayudan a mejorar aspectos importantes como la memoria y la función cerebral, y pueden ser una alternativa más saludable a esa quinta taza de café o a ese repentino deseo de azúcar.

Neuroplasticidad

A todos nos ha pasado. Son las 3:45 p.m., nuestro estómago retumba, nuestras sábanas y nuestra cuenta de Netflix nos llaman (ya), y nuestra capacidad de atención se pone nerviosa. ¿El problema? Todavía nos quedan dos, tres o incluso cuatro horas del día antes de poder sucumbir a la felicidad de la vida doméstica. Y aunque ha habido muchos días en los que hemos caído presa de nuestra concentración disipada, vertiendo cualquier último gramo de concentración en el desplazamiento de nuestro feed de Instagram o simplemente mirando fijamente a la pantalla del ordenador, sería mucho más productivo utilizar esas últimas horas de nuestro día para nuestro mayor beneficio. (Porque en retrospectiva, las prisas de la mañana siguiente para cumplir con los plazos o esa temida falta de preparación durante una reunión importante nunca valen la pena). Aunque las vitaminas no son en absoluto una cura mágica para la falta de concentración, se ha demostrado que ciertas vitaminas y suplementos ayudan a mejorar aspectos importantes como la memoria y la función cerebral, y pueden ser una alternativa más saludable a esa quinta taza de café o a ese repentino deseo de azúcar.

Suplementos Focus

Los Suplementos Naturales pueden ser utilizados para mejorar el Poder Cerebral y aumentar la concentración, de esta manera, si te estás preparando para algún tipo de examen o prueba, pueden ser utilizados para ayudarte a obtener un mejor rendimiento. La dificultad para conseguir el estado mental adecuado y concentrarse en los estudios puede tener 2 orígenes diferentes.

Cuando tomas alimentos en mal estado tu cerebro deja de funcionar correctamente, eso es porque tu cerebro tiene un flujo natural y cuando le das placer como el azúcar, la grasa y el sodio, eso es lo único que perseguirá.

El estudio no es algo placentero así que tienes que dejar de anclar el estudio con alimentos chatarra, como barras de chocolate y este tipo de cosas, de esta manera tu cerebro no perderá energía comparando lo que le da más placer y lograrás un mejor nivel de concentración.

Este es otro gran problema bastante sencillo de resolver, la explicación de la mala concentración en el comportamiento sedentario es la alta cantidad de energía en forma de calorías que se mantienen en la sangre, alimentando al cerebro con más energía de la que se necesita provocando una lluvia de ideas en momentos equivocados.