1:57:282 música de piano de una hora de duración para estudiar, concentrarse y proyecto de música de estudioyoutube – 28 jan 2014
Cuando llega el momento de concentrarse, hay algunas cosas que le ayudarán a preparar su mente, y promover la memoria y la retención. Antes de empezar tu sesión de estudio, asegúrate de haber alimentado tu cuerpo con tentempiés saludables. Esto ayuda a que tu cerebro se encuentre en el estado mental… adecuado.
Asegúrate de que tu espacio de estudio tenga distracciones limitadas. Tu escritorio o sala de estudio debe estar lleno de herramientas que fomenten la concentración. Para ayudarte, considera la posibilidad de escuchar música mientras estudias: la música adecuada puede aumentar tu nivel de productividad general y proporcionarte la motivación que necesitas.
Según Music in the Classroom, “…ayuda a regular el ritmo cerebral, regulando el movimiento y mejorando el control de los impulsos, lo que equilibra los poderes tan especializados de los hemisferios izquierdo y derecho”.
Si prefieres un toque más moderno, un combo de música instrumental y electrónica puede ser la opción perfecta para ti. Los sonidos relajantes de los instrumentos pueden combinarse con melodías modernas para obtener lo mejor de ambos mundos.
Si decides utilizar la música para estudiar, puede ser difícil evitar escuchar los grandes éxitos y cantar a voz en grito. Elegir el tipo de música equivocado puede distraerte de tus estudios y resultar contraproducente.
Lista de reproducción de música para estudiar
Cuando llega el momento de concentrarse, hay algunas cosas que le ayudarán a preparar la mente y favorecerán la memoria y la retención. Antes de empezar la sesión de estudio, asegúrate de haber alimentado tu cuerpo con tentempiés saludables. Esto ayuda a que tu cerebro se encuentre en el estado mental… adecuado.
Asegúrate de que tu espacio de estudio tenga distracciones limitadas. Tu escritorio o sala de estudio debe estar lleno de herramientas que fomenten la concentración. Para ayudarte, considera la posibilidad de escuchar música mientras estudias: la música adecuada puede aumentar tu nivel de productividad general y proporcionarte la motivación que necesitas.
Según Music in the Classroom, “…ayuda a regular el ritmo cerebral, regulando el movimiento y mejorando el control de los impulsos, lo que equilibra los poderes tan especializados de los hemisferios izquierdo y derecho”.
Si prefieres un toque más moderno, un combo de música instrumental y electrónica puede ser la opción perfecta para ti. Los sonidos relajantes de los instrumentos pueden combinarse con melodías modernas para obtener lo mejor de ambos mundos.
Si decides utilizar la música para estudiar, puede ser difícil evitar escuchar los grandes éxitos y cantar a voz en grito. Elegir el tipo de música equivocado puede distraerte de tus estudios y resultar contraproducente.
2:00:00música de estudio – 2 horas de música de concentración para estudiar y buscar tranquilidad – música de estudioyoutube – 15 mar 2022
Los exámenes están a la vuelta de la esquina, lo que significa que si eres como la mayoría de los estudiantes, probablemente hayas estado ocupando la mayor parte de tu tiempo estudiando. Para algunos, una lista de reproducción de música de estudio es imprescindible para seguir adelante durante las largas horas de estudio.
Según una encuesta de 2018 realizada por Tiger Hi-line, la mayoría de los estudiantes confían en una lista de reproducción de música de estudio de fondo para mejorar la concentración. De las 75 respuestas, el 65,3% de los estudiantes dijo que escucha música mientras estudia, mientras que el 28% dijo que solo lo hace a veces.
Se ha demostrado que escuchar música de fondo mientras se estudia activa las áreas del cerebro relacionadas con la atención, lo que permite mejorar la concentración, la formación de la memoria y la resistencia, según un estudio de Stanford Medicine.
Un estudio publicado en Research Gate revela que a 78 de cada 80 estudiantes les distrae escuchar música mientras estudian. ¿El motivo? Escuchar música de fondo rápida y alta con letra, según muestra un estudio realizado por Psychology of Music.
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La música puede tener un profundo efecto tanto en las emociones como en el cuerpo. La música rápida puede hacer que se sienta más alerta y se concentre mejor. La música alegre puede hacerte sentir más optimista y positivo ante la vida. Un ritmo más lento puede calmar la mente y relajar los músculos, aliviando al mismo tiempo el estrés del día. La música es eficaz para relajarse y controlar el estrés.
La investigación confirma estas experiencias personales con la música. Los hallazgos actuales indican que la música de alrededor de 60 pulsaciones por minuto puede hacer que el cerebro se sincronice con el ritmo provocando ondas cerebrales alfa (frecuencias de 8 – 14 hercios o ciclos por segundo). Esta onda cerebral alfa es la que está presente cuando estamos relajados y conscientes. Para inducir el sueño (una onda cerebral delta de 5 hercios), una persona puede necesitar dedicar al menos 45 minutos, en posición relajada, a escuchar música tranquilizadora. Investigadores de la Universidad de Stanford han afirmado que “escuchar música parece ser capaz de cambiar el funcionamiento del cerebro en la misma medida que la medicación”. Señalaron que la música es algo a lo que casi cualquiera puede acceder y la convierte en una herramienta fácil para reducir el estrés.