Cómo estudiar eficazmente
La concentración es esencial, ya sea en los estudios, en los juegos o en el trabajo. Cuando se tiene una atención muy aguda, se puede sobresalir en cualquier cosa que se haga. Pero, ¿todos la poseemos? Nos sentamos totalmente dispuestos a leer algo, pero a los pocos minutos perdemos el interés. La mente sigue oscilando con uno o varios pensamientos, y dejamos algo y saltamos a otra cosa. Esto nos pasa a la mayoría de nosotros, ¿verdad?
La concentración es fundamental a la hora de preparar los exámenes. Seguro que conoces la historia del poder de concentración de Arjuna en la epopeya Mahabharat. Cuando el resto de sus hermanos veían árboles, hojas, ramas, Arjuna sólo veía el ojo del pájaro y le daba con su flecha. Ese era el nivel de su concentración. Si puedes retener la atención durante mucho tiempo, puede hacer maravillas. No es un don o una bendición con la que se nace.
Cualquiera puede mejorar su capacidad de concentración mediante la práctica regular y la determinación. Si tienes una concentración total sin ninguna desviación, puedes terminar las cosas rápidamente sin cometer ningún error. Ese es el poder de la concentración. Conozcamos consejos eficaces sobre cómo concentrarse en los estudios y cómo mejorar la memoria y la concentración.
No puedo concentrarme mientras estudio
Has reunido tus libros, apuntes y material de papelería y te has sentado en tu escritorio. Es hora de centrarse en los estudios y… «¡Uf, no puedo concentrarme!»Puede que te guste ser estudiante de la especialidad que has elegido, pero memorizar una pila de apuntes de clase para poder aprobar los exámenes y recibir tu título es una historia completamente distinta. Sobre todo porque hay muchas cosas que distraen, emocionan y dan colorido… ¡oh, mira, una mariposa! Incluso los estudiantes de alto rendimiento con una autodisciplina de nivel ninja experimentan una leve reticencia a sumergirse. La diferencia, sin embargo, es que ellos han desarrollado los hábitos de estudio adecuados que no sólo les hacen sentarse en sus sillas para estudiar, sino que los mantienen allí también.¿Cuál es su secreto? ¿Y cómo puedes concentrarte mejor y mejorar tu concentración y memoria al estudiar?
Cómo concentrarse en una cosa
Este artículo ha sido redactado por Bryce Warwick, JD. Bryce Warwick es actualmente el presidente de Warwick Strategies, una organización con sede en la zona de la bahía de San Francisco que ofrece clases particulares personalizadas de primera calidad para el GMAT, el LSAT y el GRE. Bryce tiene un JD de la Facultad de Derecho de la Universidad George Washington.
A menos que tenga un fuerte deseo de aprender la información o desarrollar una habilidad, puede ser difícil centrar toda su atención en un solo lugar. La televisión, los teléfonos inteligentes, las redes sociales, los amigos y la familia pueden distraerle de su objetivo de obtener buenos resultados en los estudios. Crea un entorno que te ayude a concentrarte. Establece un horario que maximice tu tiempo de estudio. Prueba diferentes técnicas de estudio y tómate descansos para no agobiarte demasiado. Estos son algunos de los mejores trucos que los científicos han ideado para ayudarte a aumentar tu concentración en el estudio
Este artículo ha sido redactado por Bryce Warwick, JD. Bryce Warwick es actualmente el presidente de Warwick Strategies, una organización con sede en el área de la bahía de San Francisco que ofrece clases particulares personalizadas de primera calidad para el GMAT, el LSAT y el GRE. Bryce es licenciado en Derecho por la Facultad de Derecho de la Universidad George Washington. Este artículo ha sido visto 157.563 veces.
Cómo concentrarse durante los exámenes
Todos hemos luchado alguna vez contra las distracciones inoportunas. Estás sentado en un escritorio, estudiando con atención, y entonces: ¡zas! pensamientos no relacionados -el desayuno de esta mañana, la película divertida que viste la semana pasada o esa próxima presentación que te pone nervioso- invaden tu mente. O tal vez estés totalmente inmerso en tu trabajo, pero tus compañeros de piso, amigos o familiares irrumpen en tu espacio de estudio en un momento inoportuno.
Las distracciones internas y externas, como las descritas anteriormente, nos hacen perder la concentración. Pero si perfeccionas tus habilidades de concentración, podrás defenderte de estas fuerzas perturbadoras. Las técnicas que se describen a continuación le ayudarán a maximizar su tiempo de estudio concentrado, así como a recuperar la concentración si se distrae.
No es una buena idea estudiar con el teléfono móvil encendido, incluso si está configurado para vibrar. En cuanto recibas un mensaje, lo mirarás: ¡la promesa de una notificación es demasiado tentadora! Evita la tentación por completo apagando tus dispositivos e incluso poniéndolos en otra habitación. ¿Necesitas una opción aún más drástica para mantenerte honesto? Pídele a un amigo o a un familiar que te guarde el teléfono durante tu sesión de estudio.