Generador de ritmos binaurales

Para resolver los problemas asociados al uso de los latidos binaurales, investigaciones recientes han estudiado la posibilidad de combinarlos con otros sonidos, como la música de piano (Wiwatwongwana et al., 2016; Gantt et al., 2017). El ritmo binaural combinado con la música podría proporcionar alivio a la respuesta de estrés cardiovascular observada en los miembros del servicio militar con estrés post-despliegue (Gantt et al., 2017). También informaron de que se sentían menos estresados y mostraron una disminución de la variabilidad de la frecuencia cardíaca de baja frecuencia. Además, se investigó el efecto ansiolítico de la música de ritmos binaurales en comparación con la música simple bajo anestesia general (Wiwatwongwana et al., 2016). También mostraron una reducción significativa de la frecuencia cardíaca y una disminución de la ansiedad operatoria en los pacientes que escucharon el ritmo binaural combinado con música. Estos ritmos se hacen más agradables para los usuarios que escuchan los estímulos si incorporan sonidos naturales (Munro y Searchfield, 2019). Aunque la estimulación combinada es eficaz para que los humanos compensen las deficiencias de los latidos binaurales, es necesario investigar los distintos parámetros (por ejemplo, el decibelio, la duración de la exposición y la frecuencia) para optimizar la combinación de los dos estímulos auditivos (Chaieb y Fell, 2017). Hasta ahora, pocos grupos han aplicado estímulos combinados (CS) en el contexto de la inducción del sueño.

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1.2 ¿Cómo funcionan los ritmos binaurales? Aunque el mecanismo todavía se está investigando, se cree que los ritmos binaurales provocan una “respuesta de seguimiento de frecuencia” (FFR) [6], que es la tendencia de la actividad eléctrica del cerebro a coincidir con la frecuencia de un estímulo periódico externo, como un tono. Este término también se conoce como “arrastre de ondas cerebrales”. Al reproducir el tercer tono percibido a una determinada frecuencia, el cerebro debería (teóricamente) aumentar la presencia de ondas cerebrales de la misma frecuencia. Dado que las diferentes frecuencias de las ondas cerebrales se asocian a diferentes tipos de actividad mental, la frecuencia de los ritmos binaurales podría utilizarse para mejorar ciertos tipos de cognición o producir estados de ánimo específicos. Algunos estudios han medido con éxito un FFR de los latidos binaurales utilizando la electroencefalografía (EEG),[7][8][9][10][11] en particular cuando se utilizó simultáneamente la estimulación visual de la misma frecuencia,[12][13] aunque otros estudios no han encontrado este efecto[14][6][15][16].

2.Resultados para la salud2.1SueñoHay dos estudios que han evaluado la eficacia de los ritmos binaurales en el sueño, que han encontrado algunos efectos positivos:El primer estudio,[17] realizado en 21 personas, descubrió que el uso de ritmos binaurales theta y delta durante 20 minutos antes de una siesta no tenía ningún efecto en la latencia del sueño (tiempo para quedarse dormido), pero sí mejoraba la estabilidad del sueño (la regularidad del ciclo sueño-vigilia) en comparación con el silencio. El segundo estudio,[18] realizado en 15 jóvenes futbolistas de élite, descubrió que ocho semanas durmiendo con ritmos binaurales en el rango delta y theta mejoraban la calidad del sueño y del despertar, reducían la somnolencia diurna y mejoraban el estado mental en comparación con el silencio.

Ritmos binaurales

es la fase, y | | el módulo complejo. Así, la medida de PLV equivale a 1 si las dos señales están perfectamente sincronizadas en fase en toda la ventana temporal observada y equivale a 0 si están totalmente desincronizadas. Para cada electrodo, la amplitud de la señal analítica (transformada de Hilbert) se almacenó como índice de sincronización local. Se utilizó una prueba de permutación no paramétrica para medir la importancia estadística de los efectos de los latidos binaurales y monoaurales en la conectividad funcional.Transformada de Fourier y iCOHCoherencia (coherencia de magnitud cuadrada) entre dos canales de EEG puede definirse como la medida de una relación lineal (es decir, la correlación) entre dos señales (en este caso, los electrodos) a frecuencias específicas. Se calcula como la densidad espectral cruzada entre los canales i y j, normalizada por la raíz cuadrada de la multiplicación de cada uno de sus propios autoespectros. Al proyectar los resultados en el eje imaginario, libramos la señal de patrones de conectividad tanto inmediatos (una diferencia de fase de 0) como antifásicos (diferencia de fase de π). La parte imaginaria de la coherencia es insensible a las correlaciones espurias debidas a la conducción volumétrica a costa de ser sensible a la amplitud de las señales (así como a la fase) y de no poder separar los patrones de conectividad inmediata espurios de los reales (tanto en fase como en antifase; Nolte et al., 2004).Las medidas de iCOH se extrajeron en ventanas deslizantes de 8 s no superpuestas (de forma similar al procedimiento PLV):

Latidos binaurales wikipedia

Ya sabes cómo es: te sientas a estudiar o a leer y tu mente divaga y piensa en todo menos en lo que estás tratando de aprender. Lees una página y cuando llegas al final, te das cuenta de que no tienes ni idea de lo que acabas de leer.

Cuando estás realmente alerta, tu cerebro está en lo que se llama estado Beta, lo que significa que las neuronas se disparan rápidamente y producen mucha información.  Cuando se ralentiza, pasa al estado Alfa, y cuando se ralentiza mucho y te quedas dormido, pasa al estado Theta y luego al Delta.

Beta requiere mucha energía, así que lo más probable es que, si estás pasando por un momento de estrés, estés usando tanta energía que tu cerebro esté agotado. Cuando esto sucede, tu cerebro intenta pasar al estado Theta. El resultado es una mente cansada que no puede aprender nueva información.

Esto es especialmente cierto si te sientes muy estresado. Sin embargo, existe una tecnología maravillosa que puede poner tu cerebro en el estado Alfa de forma natural – todo lo que tienes que hacer es escuchar algo de música.