Consejos de aprendizaje

Con demasiada frecuencia, la gente se imagina que las largas horas de estudio son el mejor camino para ser un estudiante modélico y de sobresaliente. Sin embargo, las investigaciones demuestran que los estudiantes con más éxito pasan menos tiempo estudiando que sus compañeros, simplemente estudian de forma más eficaz.

En esta época de redes sociales y distracciones digitales, muchos estudiantes -y adultos- realizan muchas tareas múltiples. Pero no existe la multitarea con éxito, porque gran parte del tiempo que se emplea se pierde en el cambio de contexto, donde el cerebro tiene que reiniciar y volver a centrarse.

Consideremos la fórmula «trabajo realizado = intensidad de la concentración X tiempo empleado». Un estudiante que está estudiando para la asignatura de Biología, pero que también revisa sus textos y se desplaza por Instagram, tiene una intensidad de concentración baja, digamos un 3. Aunque pasa 3 horas «estudiando», su trabajo realizado es sólo un 9.

Por otro lado, un estudiante que toma medidas para centrarse únicamente en la Biología AP tiene una alta intensidad de enfoque-un 10. Aunque sólo pasa una hora estudiando, logra más que su compañero distraído en 3 horas.

Estudiar

La clave para convertirse en un estudiante eficaz es aprender a estudiar de forma más inteligente, no más dura. Esto es cada vez más cierto a medida que se avanza en la educación. Una o dos horas de estudio al día suelen ser suficientes para superar el instituto con notas satisfactorias, pero cuando llega la universidad, no hay suficientes horas en el día para estudiar si no sabes cómo estudiar de forma más inteligente.

Mientras que algunos estudiantes son capaces de pasar por la escuela con un esfuerzo mínimo, esto es la excepción. La gran mayoría de los estudiantes que tienen éxito lo consiguen desarrollando y aplicando hábitos de estudio eficaces. A continuación se enumeran los 10 principales hábitos de estudio que emplean los estudiantes de mayor éxito. Así que si quieres convertirte en un estudiante de éxito, no te desanimes, no te rindas, simplemente trabaja para desarrollar cada uno de los hábitos de estudio que se detallan a continuación y verás cómo suben tus notas, aumentan tus conocimientos y mejora tu capacidad de aprender y asimilar información.

¿Alguna vez te has encontrado despierto hasta altas horas de la noche gastando más energía intentando mantener los párpados abiertos que estudiando? Si es así, es hora de cambiar. Los estudiantes de éxito suelen espaciar su trabajo en periodos más cortos de tiempo y rara vez intentan atiborrar todo su estudio en una o dos sesiones. Si quieres convertirte en un estudiante de éxito, tienes que aprender a ser constante en tus estudios y a tener periodos de estudio regulares, pero más cortos.

Información de interés

Ser bueno en el estudio es una habilidad que cualquiera puede aprender, ¡y eso te incluye a ti! Hay buenos y malos hábitos de estudio, y este artículo te mostrará cómo dejar de lado lo que no funciona y centrarte en las estrategias que sí funcionan y marcan la diferencia el día del examen. Cuando termines, sabrás cómo estudiar de forma más inteligente, no más difícil. Además, tendrás algunos trucos en la manga para cuando necesites un impulso extra de motivación.

Resumen del artículoPara estudiar bien, busca un lugar tranquilo y luminoso para poder concentrarte sin cansarte. Vuelve a escribir tus apuntes a medida que los repasas para recordar mejor el material, y utiliza tarjetas de memoria para reforzar la información importante. Al final de cada sesión de estudio, ponte a prueba escribiendo ejemplos de preguntas o buscándolas en Internet. Por último, si puedes, reserva un tiempo al día para estudiar en lugar de atiborrarte la noche anterior al examen. Para obtener más consejos sobre el estudio, como por ejemplo, cómo evitar distraerse, sigue leyendo.

«Cuando estaba en la escuela primaria, siempre tenía que empollar porque había demasiadas lecciones o asignaturas. Incluso en el instituto, en mi país, no puedes elegir las asignaturas que vas a cursar. Tienes que elegir todo. Tuve que empollar día a día hasta el último día de los exámenes. Pero, ahora que estoy en la escuela media, ya sé cómo equilibrar mi tiempo entre los exámenes. Tengo que equilibrar entre el estudio de mi IPSLE y mis exámenes de filipinas. Este artículo me ayudó mucho a equilibrar mi tiempo, además de ayudarme a aprobar.»…» más

Cómo estudiar mejor

Tanto si está estudiando una licenciatura, un MBA o simplemente ampliando su base de conocimientos, estos consejos le ayudarán a sacar el máximo partido a su tiempo de estudio. Descubrimos que no se trata necesariamente de trabajar más, sino de estudiar de forma más inteligente.

Las sesiones de estudio cortas ayudan a las sinapsis de tu cerebro a procesar la información mucho mejor que mucha información en sesiones largas. Intenta reservar 30 minutos antes o después del trabajo para dedicarlos al estudio. Evita pasar toda la noche en vela, empieza a planificar y leer al principio del periodo de estudio y haz un horario de estudio.

Cree el espacio de estudio ideal y reúna todos los libros y artículos que vaya a necesitar. Este tiempo de preparación también prepara el cerebro para el estudio. Además, limita las distracciones: si tienes que escuchar música, elige música melódica sin letra y, por supuesto, deja el teléfono en paz y mantente alejado de las redes sociales.

Se absorbe mejor la información cuando se está alerta, bien alimentado y descansado, y aún mejor después de haber hecho ejercicio. Es importante que te asegures de que has consumido alimentos nutritivos para que tu cerebro se active, como el pescado, los frutos secos, las bayas y el yogur. También vale la pena mantenerse hidratado y levantarse para moverse entre las sesiones de 30 minutos.