MENTALIDAD ESTUDIANTIL A+ – La mejor motivación para estudiar
Una de las repercusiones de la exposición continua al estrés académico, junto con los listones que los estudiantes se ponen a sí mismos, es la pérdida de motivación. La motivación debe ser tratada como un estado emocional que naturalmente tiende a oscilar, teniendo en cuenta que no hay un solo estado emocional que pueda permanecer siempre igual. Sin embargo, la pérdida de motivación por haber suspendido un examen o por no ver el objetivo de estudiar para un examen puede ser bastante problemática para un estudiante si se prolonga en el tiempo. Por este motivo, te damos las mejores frases de motivación de personas de éxito de todos los ámbitos que te ayudarán a retomar el camino para alcanzar tus objetivos y superar el sentimiento actual de desánimo y abatimiento.
Mirando desde la perspectiva de nuestros antepasados, que tenían que leer libros enteros con la esperanza de encontrar potencialmente una cita útil, podemos ver lo afortunados que somos de vivir en esta época en la que podemos leer una plétora de citas ya extraídas por un gran número de personas de éxito de diversos campos empresariales. En concreto, cada cita motivacional nos da una mentalidad diferente a través de la cual podemos observar la vida. Teniendo esto en cuenta, las citas pueden ayudarnos a encontrar soluciones en forma de consejos para los problemas actuales a los que nos enfrentamos en la escuela, y también nos ayudan a encontrar motivación para volver a estudiar con ganas.
Engaña a tu cerebro para que deje de preocuparse y de tener pensamientos negativos mientras
ResumenLos investigadores han observado transiciones neuronales a gran escala que se alinean con los eventos narrativos durante el visionado de películas. Sin embargo, para detectarlas se han necesitado factores previos derivados del grupo o del entrenamiento. Aquí presentamos métodos para muestrear las transiciones sin ningún tipo de prejuicio. Las transiciones detectadas por nuestros métodos predicen eventos narrativos, son similares entre la tarea y el descanso, y están correlacionadas con la activación de regiones asociadas con el pensamiento espontáneo. Basándonos en la centralidad de la semántica en el pensamiento, argumentamos que estas transiciones sirven como marcadores neurobiológicos generales e implícitos de nuevos pensamientos, y que su frecuencia, que es estable en todos los contextos, se aproxima a la tasa de mentación de los participantes. Al permitir la observación de las transiciones idiosincrásicas, nuestro enfoque admite muchas aplicaciones, incluido el acceso fenomenológico a la caja negra de la cognición en reposo. Para ilustrar la utilidad de este acceso, realizamos una regresión de la tasa de transición en reposo de la IRMf y de la conformidad de la transición al ver una película contra el rasgo de neuroticismo, proporcionando así una primera confirmación neural de la teoría del ruido mental.
El vídeo de motivación más potente para que los estudiantes estudien de forma inteligente
Investigadores de la Universidad de Queen’s han establecido un método que, por primera vez, puede detectar indirectamente cuándo termina un pensamiento y comienza otro. El Dr. Jordan Poppenk (Psicología) y su estudiante de maestría, Julie Tseng, idearon una forma de aislar los «gusanos de pensamiento», que consisten en momentos consecutivos en los que una persona se concentra en la misma idea. Esta investigación se ha publicado recientemente en Nature Communications.
«Lo que llamamos gusanos de pensamiento son puntos adyacentes en una representación simplificada de los patrones de actividad en el cerebro. El cerebro ocupa un punto diferente en este ‘espacio de estado’ en cada momento. Cuando una persona pasa a un nuevo pensamiento, crea un nuevo gusano de pensamiento que podemos detectar con nuestros métodos», explica el Dr. Poppenk, que ocupa la Cátedra de Investigación de Canadá en Neurociencia Cognitiva. «También nos dimos cuenta de que los gusanos de pensamiento surgen justo cuando surgen nuevos acontecimientos cuando la gente ve películas. Profundizar en esto nos ayudó a validar la idea de que la aparición de un nuevo gusano de pensamiento se corresponde con una transición de pensamiento.»
Cómo deshacerse del «exceso de pensamiento» mientras se «estudia
Algunos días son más difíciles de superar que otros. Nos arrastramos fuera de la cama y ni siquiera la cafeína parece encender la chispa en nosotros. Aun así, tenemos cosas que hacer. La próxima vez que sientas un bajón de motivación o te enfrentes a lo que parece una montaña de trabajo, ponte en marcha con uno (o más) de estos recordatorios. Ya sea estudiando para preparar un examen estandarizado, elaborando un ensayo para la universidad o repasando tu currículum y tus habilidades para las entrevistas, la motivación es una parte importante de nuestro éxito. ¿Y por qué no íbamos a disfrutarla también? A veces sólo necesitamos un recordatorio. Te deseamos la mejor motivación, diversión y éxito – El equipo de Pivot Tutors