Música relajante para adolescentes
Más de dos décadas después de que Don Campbell publicara El efecto Mozart, continúa el debate sobre si escuchar música clásica puede aumentar el coeficiente intelectual. La mayoría de los estudios sobre si la música tranquila para niños -o, en realidad, la música de cualquier género- mejora la función mental o la memoria no han resultado concluyentes.
Aun así, muchos estudiantes disfrutan de una banda sonora mientras estudian. Tanto si les ayuda a relajarse y concentrarse como si les motiva a sentarse y hacer los deberes, ¿qué tiene de malo? Con el inicio de las clases, es hora de preparar el terreno para el estudio con estas listas de reproducción.
Canciones relajantes con raíces electrónicas, intros rítmicas y ritmos constantes. Probablemente no hayas oído hablar de algunos de los artistas (Tycho, Lindsey Stirling, The xx y Alan Walker), pero esta lista de reproducción de moda está destinada a convertirse en una de las favoritas de padres y niños por igual.
Diseñada por la profesora de piano de Brighton, Marilyn Floyd, aquí en Michigan, esta lista de reproducción de 18 canciones es una forma perfecta de exponer a los niños a la música clásica que les encantará. «Es una gran lista de reproducción para estudiar o para ir a dormir», dice Floyd.
Música de estudio para estudiantes
Con tantos niños aprendiendo desde casa durante este comienzo de curso sin precedentes, muchos estudiantes necesitan desesperadamente ayuda para concentrarse, mantenerse centrados y permanecer de buen humor. La música puede ser justo lo que el médico ha recetado.
La música calmante y relajante puede ayudar a los estudiantes a minimizar el estrés o la ansiedad mientras aprenden virtualmente. Durante las largas sesiones de estudio, la música también puede ayudar a la resistencia. Y en algunos casos, la música puede ayudar a los niños a memorizar.
Mejora la motivación. Puede ser difícil mantenerse motivado durante el aprendizaje virtual, y en el fondo, la música tiene la capacidad de alterar tu estado de ánimo. Al escuchar un tipo específico de música, tu estado de ánimo puede volverse más positivo, lo que a su vez puede mejorar tu motivación.
Reduce el estrés. La capacidad de la música para alterar el estado de ánimo puede ayudar a reducir el estrés. Sin embargo, no todos los tipos de música ayudan a reducir el estrés, por lo que es importante encontrar el tipo de música adecuado.
Elimina el aburrimiento. Cuando estás haciendo los deberes solo en casa, puede parecer que no ocurre nada nuevo o interesante, y las cosas pueden empezar a resultar aburridas. Escuchar tu música favorita puede hacer que te resulte más fácil mantener el interés y la energía.
Estudiar música para niños
Acostar a los niños puede ser un momento difícil para cualquier padre. Cada familia es diferente: algunos aprecian el silencio total a la hora de acostar a sus hijos, mientras que otros disfrutan cantando, contando cuentos o poniendo música para niños. Se pueden esgrimir varios argumentos a favor de los numerosos métodos para calmar a un bebé o a un niño para que se duerma, pero a continuación se exponen algunos de los beneficios de poner música para bebés y niños antes de dormir.
En un experimento realizado por el Hospital Great Ormond Street de Londres, los investigadores pusieron canciones de cuna y canciones infantiles a 37 niños que eran pacientes del hospital. Durante la musicoterapia se midieron las frecuencias cardíacas de los niños y los niveles de dolor declarados, y se compararon con las mediciones realizadas cuando se les leía a los niños o se les dejaba solos. Los investigadores descubrieron que las mediciones sólo disminuían durante la musicoterapia. El profesor Tim Griffiths, neurólogo, utiliza escáneres de resonancia magnética para observar las profundidades del cerebro. «Hay una parte más antigua del cerebro en el sistema límbico, que es responsable de las respuestas emocionales a la música. Lo que creo que está ocurriendo aquí es que la parte emocional del cerebro está siendo estimulada por la música, más que el estímulo de la lectura, y esto está disminuyendo el nivel de excitación, y eso a su vez está afectando a los niveles de respuesta al dolor», dijo Griffiths.
Música de estudio relajante
Entre los diversos beneficios de la música matutina tranquila para el aula, también están los relajantes que ayudarán a los estudiantes a calmarse y a su rendimiento académico. He aquí algunos consejos y opiniones de la investigación.
La Música Matutina tranquila tiene un poder extraordinario sobre los niños del Aula: los estimula, los ayuda en el aprendizaje, la comprensión, la concentración y también es capaz de hacerlos felices y relajarse en formas y aspectos ilimitados.
Entre las muchas músicas tranquilas matutinas relajantes para el Aula, hay músicas con melodías que sirven para meditar o para momentos de relajación también.Música tranquila matutina recomendada para el Aula por Living Gratitude:
«Pero recuerda que para un niño que estudia en el aula, es ciertamente relajante incluso la sola voz de la madre (o la del padre) que canta una nana popular», dice Beatrice M. Montegro, directora de la Academia de Música infantil y directora editorial Edzoni Violen & Co.
Según sus investigaciones, escuchar la música tranquila de la mañana relaja a los alumnos y reduce el estrés. La música tranquila de la mañana ayuda a estimular el crecimiento, el progreso de la salud y a reducir significativamente el estrés o la presión.