Latidos binaurales

Ya sabes cómo es: te sientas a estudiar o a leer y tu mente divaga y piensa en todo menos en lo que estás intentando aprender. Lees una página y, cuando llegas al final, te das cuenta de que no tienes ni idea de lo que acabas de leer.

Cuando estás realmente alerta, tu cerebro está en lo que se llama estado Beta, lo que significa que las neuronas se disparan rápidamente y producen mucha información.  Cuando se ralentiza, pasa al estado Alfa, y cuando se ralentiza mucho y te quedas dormido, pasa al estado Theta y luego al Delta.

Beta consume mucha energía, por lo que es muy probable que, si estás pasando por un momento estresante, estés consumiendo tanta energía que tu cerebro esté agotado. Cuando esto ocurre, tu cerebro intenta pasar al estado Theta. El resultado es una mente cansada que no puede aprender nueva información.

Esto es especialmente cierto si te sientes muy estresado. Sin embargo, existe una tecnología maravillosa que puede poner tu cerebro de forma natural en el estado Alfa – todo lo que tienes que hacer es escuchar algo de música.

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El lóbulo temporal, junto con el hipocampo, es responsable del procesamiento de la memoria. La onda gamma está implicada en este proceso. Para desarrollar un protocolo para el cerebro humano, es vital comprender mejor la relación entre la onda gamma y la memoria a largo plazo.

Cincuenta y ocho participantes de entre 6 y 60 años participaron en experimentos de memoria a largo plazo. Se prevé estimular el cerebro mediante latidos binaurales (frecuencia sonora) a 40 Hz (gamma) para aumentar la capacidad de memoria a largo plazo. Las grabaciones de EEG se transformaron en sonido y después en un estándar de información, concretamente ASCII.

El análisis estadístico mostró una relación proporcional entre la memoria a largo plazo y la actividad gamma. Los resultados de las grabaciones de EEG indican un patrón. El patrón se obtuvo mediante la descodificación de una grabación de EEG a sonido y luego a ASCII.

La estimulación gamma debería aumentar la capacidad de memoria a largo plazo. Se necesitan más investigaciones para descifrar la clave del protocolo del cerebro humano. Esta clave permitirá procesar la información directamente hacia y desde la memoria humana a través de la gamma, el hipocampo y el lóbulo temporal.

Comentarios

El poder relajante de la música está bien establecido. Tiene un vínculo único con nuestras emociones, por lo que puede ser una herramienta muy eficaz para controlar el estrés. Escuchar música puede tener un efecto tremendamente relajante en la mente y el cuerpo: puede ralentizar el pulso y el ritmo cardíaco, reducir la presión arterial y disminuir los niveles de hormonas del estrés.

Utilizar ritmos binaurales para concentrarse puede poner instantáneamente tu cerebro en el estado mental adecuado. Te sentirás tranquilo y relajado, pero no demasiado. Será una sensación muy parecida a la de la meditación o el yoga. Durante esas actividades, tu cerebro está en estado Alfa. Para utilizar los ritmos binaurales, asegúrate de llevar auriculares. Como los ritmos binaurales funcionan presentando a cada oído frecuencias diferentes, debes asegurarte de que cada oído sólo escuche una de las frecuencias.

Jerusalén

A muchas personas la música les ayuda a concentrarse mientras aprenden o incluso mientras trabajan. Los ritmos binaurales son especialmente adecuados para mejorar la capacidad de concentración. Los ritmos binaurales son señales sonoras diferentes que se envían a cada oído a través de unos auriculares. Nuestro cerebro entrelaza los dos sonidos en un solo tono, que se dice que influye en la actividad de las ondas cerebrales.

Los ritmos binaurales surgen como una impresión sensorial cuando a cada oído se le presenta un tono con una frecuencia ligeramente distinta. El cerebro combina ambos tonos para formar un nuevo tono pulsante. La frecuencia a la que se producen las pulsaciones es la diferencia entre las frecuencias de los dos fundamentales. Así tenemos un tono que se origina directamente en el cerebro.

Se dice que escuchar música binaural tiene efectos sobre las ondas cerebrales y la estimulación del cerebro. Los sonidos se utilizan, por ejemplo, para aumentar la concentración, para dormir mejor y para meditar. Mediante el uso de ritmos binaurales, se supone que las ondas cerebrales son «incitadas», por así decirlo, a acercarse a las frecuencias deseadas y crear así concentración y atención.