Cómo mejorar la concentración en el estudio
Consulta los consejos y las técnicas para mejorar tu nivel de concentración mientras estudias, Si alguna vez te has esforzado por completar una tarea difícil en el trabajo, estudiar para un examen crítico o trabajar en un proyecto que requiere mucho tiempo, es posible que hayas deseado poder mejorar tu concentración.
La concentración es el esfuerzo mental que realizas para centrarte en lo que sea que estés trabajando o estudiando en ese momento. A veces se confunde con la agudeza mental, sin embargo, está relacionada con el tiempo que puedes concentrarte en algo.
Cuando funciona correctamente, nuestra capacidad de enfoque y concentración nos permite hacer cosas extraordinarias. Las distracciones son la causa más común de la pérdida de atención, aunque no siempre son tan evidentes como se cree. En cambio, puedes sentirte confuso o confusa o puedes culparte por no tener más control.
Todos hemos experimentado el hambre como fuente de distracción. Se ha demostrado en varios estudios que el hambre tiene consecuencias perjudiciales para los niños y jóvenes en edad escolar. El hambre está relacionada con un nivel bajo de azúcar en la sangre, que conduce al agotamiento y a la falta de energía, y eso lleva a la distracción
Cómo aumentar la concentración al estudiar para los exámenes
Esto es importante. Necesitas estar en un entorno con pocas o ninguna distracción, un entorno que te ayude a mantenerte concentrado en tus tareas. La biblioteca siempre ha sido un lugar fiable para realizar trabajos académicos reales, pero si prefieres otro lugar, asegúrate de que estás preparado para el éxito. Tu universidad puede tener otros lugares en el campus que te proporcionarán un pequeño y agradable lugar de estudio. Aunque las cafeterías pueden estar bastante concurridas, hay algunas cafeterías del campus universitario que suelen tener el silencio suficiente para que los estudiantes puedan estudiar mientras comen algo.
Puede que te entre la fiebre del campus y decidas aventurarte fuera de tu universidad para trabajar. Muchos estudiantes encuentran pequeñas cafeterías con Wi-Fi que les permiten sentarse allí todo el día por un cliente que compra. Los parques y centros recreativos al aire libre, incluso la biblioteca pública, pueden ser un buen cambio de escenario.
También es importante la iluminación para estudiar. Si quieres preservar tu vista y maximizar tu tiempo y energía, elige una iluminación que no te provoque cansancio o fatiga ocular para que tu sesión de estudio sea efectiva a cualquier hora del día.
Estrategias para estudiar con eficacia
Este artículo ha sido redactado por Bryce Warwick, JD. Bryce Warwick es actualmente el presidente de Warwick Strategies, una organización con sede en la zona de la bahía de San Francisco que ofrece clases particulares personalizadas de primera calidad para el GMAT, el LSAT y el GRE. Bryce tiene un JD de la Facultad de Derecho de la Universidad George Washington.
A menos que tenga un fuerte deseo de aprender la información o desarrollar una habilidad, puede ser difícil centrar toda su atención en un solo lugar. La televisión, los teléfonos inteligentes, las redes sociales, los amigos y la familia pueden distraerle de su objetivo de obtener buenos resultados en los estudios. Crea un entorno que te ayude a concentrarte. Establece un horario que maximice tu tiempo de estudio. Prueba diferentes técnicas de estudio y tómate descansos para no agobiarte demasiado. Estos son algunos de los mejores trucos que los científicos han ideado para ayudarte a aumentar tu concentración en el estudio
Este artículo ha sido redactado por Bryce Warwick, JD. Bryce Warwick es actualmente el presidente de Warwick Strategies, una organización con sede en el área de la bahía de San Francisco que ofrece clases particulares personalizadas de primera calidad para el GMAT, el LSAT y el GRE. Bryce es licenciado en Derecho por la Facultad de Derecho de la Universidad George Washington. Este artículo ha sido visto 191.995 veces.
Estrategias de concentración
Este artículo fue escrito por Ashley Pritchard, MA. Ashley Pritchard es consejera académica y escolar en la Delaware Valley Regional High School en Frenchtown, Nueva Jersey. Ashley tiene más de 3 años de experiencia en el asesoramiento de la escuela secundaria, la universidad y la carrera. Ella tiene una maestría en Consejería Escolar con especialización en Salud Mental de la Universidad de Caldwell y está certificada como Consultora de Educación Independiente a través de la Universidad de California, Irvine.
Concentrarse es difícil, especialmente si se trata de una asignatura difícil o aburrida. Si bien el estudio nunca ha sido lo más emocionante de la escuela, no tiene por qué ser el lastre que se presenta. Con un sentido de determinación, y poniendo en práctica algunas técnicas de estudio eficaces, incluso las asignaturas más aburridas pueden ser conquistadas con una mayor concentración durante una sesión de estudio.
Este artículo ha sido redactado por Ashley Pritchard, MA. Ashley Pritchard es consejera académica y escolar en la Delaware Valley Regional High School en Frenchtown, Nueva Jersey. Ashley tiene más de 3 años de experiencia en el asesoramiento de la escuela secundaria, la universidad y la carrera. Tiene un máster en asesoramiento escolar con especialización en salud mental por la Universidad de Caldwell y está certificada como consultora educativa independiente por la Universidad de California, Irvine. Este artículo ha sido visto 2.481.008 veces.