¿Por qué te duele el cerebro cuando piensas mucho?
La mayoría de los dolores de cabeza se producen en los nervios, vasos sanguíneos y músculos que cubren la cabeza y el cuello de una persona. A veces los músculos o los vasos sanguíneos se hinchan, se tensan o sufren otros cambios que estimulan los nervios circundantes o los presionan. Estos nervios envían una oleada de mensajes de dolor al cerebro, lo que provoca un dolor de cabeza.
El tipo más común de dolor de cabeza es la cefalea tensional (también llamada cefalea por contracción muscular). Las cefaleas tensionales se producen cuando los músculos de la cabeza o el cuello se contraen con demasiada fuerza. Esto provoca un dolor que suele describirse como
Un dolor especialmente agudo y punzante puede ser un signo de migraña. Las migrañas no son tan frecuentes como las cefaleas tensionales. Pero para los adolescentes que las padecen, el dolor puede ser lo bastante fuerte como para hacerles faltar a la escuela o a otras actividades si no se tratan los dolores de cabeza.
La mayoría de las migrañas duran entre 30 minutos y 6 horas. Algunas pueden durar hasta un par de días. Pueden empeorar cuando se realiza una actividad física o se está cerca de la luz, los olores o los sonidos fuertes.
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Cualquiera puede experimentar un dolor de cabeza. Es la forma más común de dolor y una de las principales razones citadas para faltar al trabajo o a la escuela, así como las visitas al médico. Sin el tratamiento adecuado, los dolores de cabeza pueden ser graves e interferir en las actividades diarias.
Algunos tipos de dolor de cabeza son hereditarios. Los dolores de cabeza pueden variar en frecuencia y gravedad. Algunos individuos pueden experimentar dolores de cabeza una o dos veces al año, mientras que otros pueden sufrirlos más de 15 días al mes. Algunos dolores de cabeza pueden ser recurrentes o durar semanas. El dolor puede ir de leve a incapacitante y puede ir acompañado de síntomas como náuseas o mayor sensibilidad al ruido o a la luz.
El nervio tiene tres ramas que conducen las sensaciones desde el cuero cabelludo, los vasos sanguíneos dentro y fuera del cráneo, el revestimiento que rodea el cerebro (las meninges) y la cara, la boca, el cuello, las orejas, los ojos y la garganta.
El propio tejido cerebral carece de nervios sensibles al dolor y no lo siente. Los dolores de cabeza se producen cuando las terminaciones nerviosas sensibles al dolor, denominadas nociceptores, reaccionan a los desencadenantes del dolor de cabeza (como el estrés, ciertos alimentos u olores, o el uso de medicamentos) y envían mensajes a través del nervio trigémino al tálamo, la “estación de transmisión” del cerebro para la sensación de dolor de todo el cuerpo. El tálamo controla la sensibilidad del cuerpo a la luz y al ruido y envía mensajes a partes del cerebro que gestionan la conciencia del dolor y la respuesta emocional al mismo. Otras partes del cerebro también pueden formar parte del proceso, provocando náuseas, vómitos, diarrea, problemas de concentración y otros síntomas neurológicos.
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El acetaminofén, también conocido como paracetamol, no debe tomarse con otros medicamentos que también contengan acetaminofén. El paracetamol está contenido en muchos medicamentos para tratar el dolor, la fiebre, los síntomas del resfriado y la gripe, y para dormir. No tome más de la dosis recomendada, ya que puede ser perjudicial, incluso para su hígado. Si tiene una enfermedad hepática, consulte a su médico antes de tomar paracetamol.
En primer lugar, es cierto que los estudiantes universitarios son vulnerables a los dolores de cabeza. En un estudio autodeclarado de más de 300 estudiantes universitarios en Brasil, la prevalencia de las cefaleas fue del 87%, sobre todo de tipo tensional y migrañas. 1
El estrés por sacar buenas notas -y pasar toda la noche en vela para conseguirlo- tampoco ayuda. El estrés es un conocido desencadenante de cefaleas tensionales y migrañas. De hecho, en una investigación reciente con más de 5.000 participantes (presentada en el 4º Congreso Internacional de la European Headache and Migraine Trust), se descubrió que un aumento del estrés estaba directamente correlacionado con un aumento de las cefaleas, y que estos efectos eran mayores en los grupos de edad más jóvenes. 2
Dolor de cabeza al concentrarse
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La cefalea tensional es el tipo más común de trastorno de dolor de cabeza, y puede experimentarse de vez en cuando o de forma crónica (más de 15 días al mes). Una cefalea tensional puede provocar dolor de cabeza, irritabilidad o problemas de concentración.
Estas cefaleas son un tipo de trastorno primario del dolor de cabeza, ya que no están causadas por un problema médico o neurológico grave. Normalmente, las cefaleas tensionales se diagnostican basándose en los síntomas, pero es posible que necesite algunas pruebas de diagnóstico para descartar una causa médica de sus dolores de cabeza. Las cefaleas tensionales son molestas, pero no son peligrosas, y suelen controlarse con medicamentos de venta libre y descansando.
Las cefaleas tensionales son comunes, y la gran mayoría de los niños y adultos las han experimentado en algún momento de su vida. Pueden empezar a cualquier edad, y se pueden tener brotes de cefaleas tensionales frecuentes que se repiten durante semanas o meses.