La mejor música para estudiar reddit

Cuando llega el momento de concentrarse, hay algunas cosas que le ayudarán a preparar su mente y a promover la memoria y la retención. Antes de empezar tu sesión de estudio, asegúrate de haber alimentado tu cuerpo con bocadillos saludables. Esto ayuda a que tu cerebro se encuentre en el estado mental adecuado.

Asegúrate de que tu espacio de estudio tiene pocas distracciones. Tu mesa o sala de estudio debe estar llena de herramientas que fomenten la concentración. Para ayudarte, considera la posibilidad de escuchar música mientras estudias: la elección de la música adecuada puede aumentar tu nivel de productividad general y proporcionarte la motivación que necesitas.

Según Music in the Classroom, «…ayuda a regular el ritmo del cerebro, regulando el movimiento y mejorando el control de los impulsos, lo que equilibra los poderes tan especializados de los hemisferios izquierdo y derecho».

Si prefieres un toque más moderno, un combo de música instrumental y electrónica puede ser la opción perfecta para ti. Los sonidos relajantes de los instrumentos pueden combinarse con melodías modernas para obtener lo mejor de ambos mundos.

Puede ser un reto mantenerse alejado de escuchar los grandes éxitos y cantar a voz en grito si decides utilizar la música para estudiar. Elegir el tipo de música equivocado puede distraerte de tus estudios y resultar contraproducente.

5 beneficios de escuchar música mientras se estudia

Todos sabemos que la música clásica es estupenda para aprender, pero ¿es el único género adecuado para estudiar? Estudiar escuchando música puede tener múltiples beneficios, como una mayor concentración, un mejor rendimiento y una mayor concentración. Daria explora los distintos tipos de música que pueden ayudar a estudiar y cómo pueden aplicarse a diferentes asignaturas.

Empecemos por el tipo de música de estudio más obvio y común: la música clásica. En concreto, la música clásica puede ayudar a los estudiantes de STEM a repasar. El efecto Mozart es la teoría de que escuchar a Mozart puede aumentar el desarrollo mental y la capacidad. Al escuchar música clásica, se podría aumentar la posibilidad de mejorar los resultados de los exámenes, integrar ambos lados del cerebro y reducir los tiempos de aprendizaje.

Estudiar en una habitación ruidosa/agitada puede ser a menudo frustrante. Los sonidos de la naturaleza, como la lluvia y los bosques tropicales, pueden servir de ruido blanco, perfecto para estudiar en una zona ruidosa. Estos sonidos no sólo ahogan los ruidos y las voces, sino que también pueden ayudar a relajarse en situaciones de estrés.

Las mejores canciones para estudiar

¿Cuál es la mejor música para escuchar mientras se estudia? Es una pregunta interesante y con múltiples soluciones posibles. En las dos últimas décadas se han multiplicado las investigaciones sobre la música y el funcionamiento del cerebro que apuntan hacia las respuestas.

En un estudio realizado en 2007, un equipo de investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford analizó cómo se activa el cerebro cuando se escucha música. Utilizando pruebas de resonancia magnética, el estudio descubrió que la música activaba determinadas zonas del cerebro, concretamente las relacionadas específicamente con:

Curiosamente, se observó un pico de actividad cerebral durante los silencios entre los movimientos de la música. Esa reacción se sincroniza en varios sujetos de prueba mientras escuchan la misma música. Se utilizó la música del compositor barroco inglés William Boyce porque su estructura era familiar, pero no era muy conocida.

Un trabajo de investigación de 1993, por ejemplo, descubrió que el rendimiento en las pruebas espaciales era mayor cuando los sujetos escuchaban a Mozart. Se comparó una sonata animada de Mozart con un adagio lento de Albinoni. En ese estudio, la música ayudaba a completar las tareas espaciales, pero sólo a los que escuchaban la pieza de Mozart.

Mejor música para estudiar spotify

Seguro que has oído que la música clásica es buena para estudiar, hacer exámenes y realizar trabajos creativos. Esta idea proviene del «efecto Mozart», un término acuñado en 1993 cuando los científicos descubrieron que escuchar la Sonata de Mozart durante 10 minutos daba como resultado una mejor capacidad de razonamiento espacial, un tipo particular de inteligencia que implica visualizar y manipular imágenes en el cerebro.  Sin embargo, los resultados de aquel estudio de 1993 se exageraron y la música clásica se convirtió en sinónimo de inteligencia: tanto, que en 1998 el entonces gobernador de Georgia, Zell Miller, propuso enviar una cinta de cassette de música clásica a todos los bebés nacidos en el estado, de forma gratuita, para que se volvieran inteligentes.  Aunque el Efecto Mozart ha quedado más o menos desacreditado desde entonces, algunos expertos siguen sosteniendo que la música puede ofrecer otros beneficios a nuestro cerebro: concentración y productividad.  Más información: Cómo crear la mejor lista de reproducción para hacer ejercicio

¿Cómo puede la música ayudarnos a concentrarnos? Considere estas razones por las que la música puede ayudarle a avanzar en su lista de tareas:  Provoca emociones positivas: Las personas tienden a ser más productivas y eficientes cuando están contentas (investigaciones recientes lo confirman), y el tipo de música adecuado puede animarte. De hecho, las personas que escuchan música pueden ser más felices que las que no la escuchan: A veces, el trabajo y la vida son monótonos. Si te sientes aburrido, una melodía alegre puede hacer que las tareas aburridas parezcan más atractivas.  Ahoga otros ruidos: Si alguna vez has trabajado en una cafetería o en una oficina de planta abierta, probablemente te hayan puesto los pelos de punta los sonidos de alguien que se moquea o arrastra los pies. Escuchar música, sobre todo a través de unos buenos auriculares, puede ahogar los ruidos que distraen:  La mejor música en streaming: Spotify, Apple Music y más, comparado Si no soportas los sonidos de tu entorno de trabajo, utiliza la música para ahogarlos.