Lista de comprobación para estudiar en Holanda

Si los estudiantes de investigación de posgrado trabajan para más de un empleador (por ejemplo, un departamento y una universidad), deben informar a todas las partes del otro trabajo que están realizando para garantizar que no se trabaje más de 10 horas en total.

Tenga en cuenta que las fechas de los trimestres y las vacaciones utilizadas por los estudiantes de grado no se aplican a los estudiantes de posgrado. Los estudiantes de máster deben consultar a su Facultad o Departamento para obtener más detalles sobre los períodos oficiales de vacaciones. El año académico para los estudiantes de investigación de posgrado es continuo durante todo el año, del 1 de octubre al 30 de septiembre. Por lo tanto, no es posible que un estudiante de investigación de posgrado, por ejemplo, realice un trabajo a tiempo completo durante el período de verano. Aunque se permiten pausas por vacaciones, en los momentos acordados con su supervisor, no son períodos que permitan trabajar a tiempo completo.

Estudiar en Holanda

Una de las desventajas de ser estudiante y a la vez tener un trabajo es que suelen tener poco tiempo y comúnmente se encuentran con poco tiempo para estudiar, dormir y mantener hábitos alimenticios saludables. En un estudio realizado por Gorgulho, et al., una de las principales quejas entre los estudiantes que trabajan es que se encuentran sin tiempo suficiente para comer bien (Gorgulho, et al., 2012). En lugar de consumir alimentos saludables, como fruta y cereales integrales, los estudiantes que trabajan suelen tomar una comida rápida compuesta por alimentos de baja calidad que contienen azúcar y mucho sodio (Gorgulho, et al., 2012).  Esto no quiere decir que los estudiantes deban desanimarse y no trabajar mientras están en la universidad, sino que deben ser conscientes del compromiso y planificar en consecuencia. Por ejemplo, los estudiantes que trabajan todos los días podrían beneficiarse de una técnica de preparación de alimentos de 7 días al principio de cada semana.

Si los malos hábitos alimentarios se mantienen durante un periodo de tiempo prolongado, aumentará el riesgo de obesidad y el desarrollo de enfermedades crónicas relacionadas con el estilo de vida (Huang, et al., 2003). El estudio de Huang sobre la obesidad, la dieta y la actividad física entre los estudiantes universitarios indica que se calcula que el 35% de los estudiantes universitarios corren el riesgo de tener sobrepeso (Huang, et al., 2003). Los bajos niveles de actividad física y la mala alimentación son razones comunes para esta elevada tasa de incidencia. Aunque no parezca importante para los estudiantes que trabajan mientras están en la universidad, los resultados negativos serán una preocupación creciente a medida que se hagan mayores.  La calidad de la dieta es una cuestión de cambio de estilo de vida y puede mejorarse fácilmente, mientras que la gestión de las enfermedades y los principales problemas de salud más adelante en la vida puede no mejorar fácilmente la salud.

Cómo estudiar y trabajar a tiempo completo

Tanto si estás buscando tu primer empleo como si ya estás trabajando, compaginar un trabajo a tiempo completo (o incluso a tiempo parcial) y tratar de mantener tus notas puede ser, como mínimo, mentalmente agotador y físicamente exigente.

Parece una tarea imposible cuando estás en el fragor de la batalla, y alguien debería tener un plan o una hoja de ruta sobre cómo hacerlo, ¡porque parece que las responsabilidades son demasiadas!

Piensa en lo que te va a exigir tu carrera y trata de encontrar un trabajo que se adapte a ello. Recuerda que, aunque puede que no haya muchas opciones para un estudiante a la hora de buscar un trabajo, eso no significa que no debas considerar las que están disponibles.

Evaluar la proximidad, por ejemplo, ayuda a saber si vas a ir andando o en coche a tu trabajo y lo rápido que puedes llegar después de las clases. Por otro lado, tener un horario flexible y un sueldo cómodo te tranquilizará mientras intentas compaginar las sesiones de estudio con alguna que otra pizza nocturna.

Visado de estudios en los Países Bajos

Trabajar mientras se estudia puede ser realmente beneficioso por muchas razones, pero también hay que tener en cuenta algunas desventajas (así como algunas normas importantes). Sin embargo, son bastante fáciles de superar con determinación y una gestión eficaz del tiempo. Con los consejos que vamos a dar en este blog, podrás convertir esas desventajas en ventajas fácilmente.

La ventaja más obvia de trabajar mientras estudias es el dinero extra que podrás ganar.Tener un poco de dinero extra en el bolsillo ayuda a que la vida universitaria sea aún más agradable. Podrás gastar más en la comida que te gusta, como ingredientes únicos para esas recetas de inspiración casera. Incluso podrás salir a comer más, y experimentar más sabores brillantes en la ciudad británica que hayas elegido.

Tener un poco más de dinero significa que puedes hacer más actividades. ¿Hay algún deporte interesante que siempre hayas querido probar? ¿Hay algún lugar del Reino Unido al que siempre hayas querido viajar? Por último, puedes empezar a ahorrar el dinero que ganes con tu trabajo a tiempo parcial. Utilízalo para algo caro, como un nuevo portátil o unas vacaciones. También puedes abrir una cuenta de ahorros y empezar a planificar tu futuro.