Música y aprendizaje

Es posible que haya oído hablar del efecto Mozart: la idea de que escuchar a Mozart nos hace “más inteligentes”. Se basa en una investigación que descubrió que escuchar música clásica compleja, como la de Mozart, mejoraba las puntuaciones en los exámenes, lo que, según el investigador, se debía a la capacidad de la música para estimular partes de nuestra mente que desempeñan un papel en la capacidad matemática.

Una investigación llevada a cabo en la década de los 90 descubrió el “efecto Blur”, en el que los niños que escuchaban a la banda de britpop Blur parecían obtener mejores resultados en los exámenes. De hecho, los investigadores descubrieron que el efecto Blur era mayor que el efecto Mozart, simplemente porque los niños disfrutaban más de la música pop como Blur que de la música clásica.

Probablemente, la comprensión lectora disminuye cuando se escucha música con letra. La música también parece distraer más a las personas introvertidas que a las extrovertidas, quizá porque los introvertidos se sobreestimulan más fácilmente.

Descubrieron que el único momento en el que se producía una disminución real del rendimiento era cuando la gente escuchaba música rápida y fuerte (es decir, a la velocidad de Shake It Off de Taylor Swift, con el volumen de una aspiradora).

¿La música le ayuda a concentrarse?

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La música mientras se estudia la investigación

“La música tiene el potencial de llevar a una persona del estado de ondas cerebrales Beta a estados de ondas cerebrales Alfa más profundos, y luego Theta, dependiendo de la música”, explicó la Dra. Masha Godkin, profesora del Departamento de Ciencias Matrimoniales y Familiares de la Universidad Northcentral.

Según Godkin, es bueno quedarse con la música clásica. Una de las razones por las que este género funciona bien es que no hay letras que te distraigan. También puedes optar por la música de meditación, que es ideal para la concentración, ya que está pensada para aliviar el estrés y relajar la mente.

La música tiene un profundo efecto sobre nuestro estado de ánimo, la presión arterial y el ritmo cardíaco. Para obtener la mejor música para concentrarse y estudiar, elige melodías que te mantengan despierto pero que no te hagan empezar a golpear tu cuerpo al ritmo.

En lugar de confiar en la radio o en una mezcla aleatoria en Pandora o Spotify, puede ser útil crear una lista de reproducción con la mejor música de estudio para la concentración. Puedes planificar una cantidad determinada de música ininterrumpida, que sirve como temporizador incorporado para estudiar. Cuando la música termine, te habrás ganado un descanso.

¿Qué hay que escuchar mientras se estudia?

Cuando llegue el momento de concentrarse, hay algunas cosas que le ayudarán a preparar su mente y a fomentar la memoria y la retención. Antes de empezar la sesión de estudio, asegúrate de que has alimentado tu cuerpo con un tentempié saludable. Esto ayuda a que tu cerebro se encuentre en el estado mental adecuado.

Asegúrate de que tu espacio de estudio tiene pocas distracciones. Tu escritorio o sala de estudio debe estar lleno de herramientas que fomenten la concentración. Para ayudarte, considera la posibilidad de escuchar música mientras estudias: la elección de la música adecuada puede aumentar tu nivel de productividad general y proporcionarte la motivación que necesitas.

Según Music in the Classroom, “…ayuda a regular el ritmo del cerebro, regulando el movimiento y mejorando el control de los impulsos, lo que equilibra los poderes tan especializados de los hemisferios izquierdo y derecho”.

Si prefieres un toque más moderno, un combo de música instrumental y electrónica puede ser la opción perfecta para ti. Los sonidos relajantes de los instrumentos pueden combinarse con melodías modernas para obtener lo mejor de ambos mundos.

Puede ser un reto mantenerse alejado de escuchar los grandes éxitos y cantar a voz en grito si decides utilizar la música para estudiar. Elegir el tipo de música equivocado puede distraerte de tus estudios y resultar contraproducente.